no ale

Witam, ja robię tym planem od końca czerwca, w tym czasie miałem jakieś przerwy w wakacje no ale ogólnie już nieco poćwiczyłem. Niedawno przeszedłem na drugi poziom, przyznam że unoszenie kolan jest dośc trudne przy zachowaniu odpowiedniej techniki (co jest tu najważniejsze) Efekty... gdy napnę brzuch widzę wyraźnie 5 mięśni brzucha, to postęp bo [...]

No ale może chociaż więcej chajsu przyniesie %-)

no ale teraz ogólnie jest lepiej, juz jestem w stanie sie powstrzymywac przed drapaniem. Plamy poschodziły praktycznie :-) Wygladam jak człowiek.

no ale nie moge się fochowac na obcych ludzi! mam się tam poryczeć? :-D

ja walczę, staram się, no ale mój brzuch nigdy nie będzie "nówka sztuka". Teraz jak schudłam to dobrze sie czuje w ubraniach, a bez to tylko jak nikt nie patrzy ;-) jeszcze duzo pracy nad własna głowa przede mna.

no ale nie nie zaprzeczycie, ze po 35 roku zycia jednak to i owo się zmienia, jedno na lepsze (świadomośc ciała, libido) a drugie na gorsze (jakośc ciała, i tzw wszystkowiem :-)

Ja czasem jeszcze odpowiadam że zostałam kanibalem i ludzkie mięso mi wystarcza ;-) no ale to tylko tak dla znajomych mówię :D

[...] to nie jakiś pewny TS tj w przypadku Hendricksa, gdyby Jones zniszczył Gustawa jak Shoguna albo chociaż pewnie pokonał jak Evansa to co innego a na ten rewanż czeka każdy fan MMA, Glover w tej sytuacji powinien wygrać walkę.. no, ale Gustafsson sobie TSa teraz wywalczy - po tym co pokazał z Jonesem to nie ma raczej przeszkód w dywizji dla niego.

Cormier ma zdecydowanie więcej pary i siły, zapasy pewnie też lepsze. no ale poza tym jak na razie do Caina nie ma startu, to co Brązowy Duma ostatnio pokazuje to zło. Skrzyżowanie Couture'a z wiertarką górniczą, a szybszy od obu i to przez 20 minut.

[...] tak jest, w gronie dobrych ziomków na domówce itp jest git, gorzej jak np bym się spalił i potem miał jechać gdzieś do centrum itd, to też nie za każdym razem tak mam, no ale kilka razy tak miałem i nic przyjemnego to nie było. może po kwasie by odwrotnie było%-) gorzej jakby się takie lęki nasiliły haha Zmieniony przez - jac88 w dniu [...]

Józek z Najmanem w tej samej edycji wielkiego brata brał udział. No, ale jak wiemy Józka zdyskwalifikowali/wy_ebali za zachowanie tzn. za agresywny był. %-) Najman z nim nie odwalał, bo dupę wyrywał w tym czasie %-)

http://rhodymma.files.wordpress.com/2012/12/urijah_faber_leg_3.jpg Fedor nogę monsonowi złamał leg kickami z przedniej nogi ,no ale z tym krokiem więc moc wcale nie słabsza niż zz tylniej

północ-południe by było wzorowe jakby nie miał postury butterbeana i sadłem nie odciął dopływu powietrza. ja mam beke z tego crossfitu całego %-) wymyślanie coraz to dziwniejszych treningów, nak***ianie byle jak do upadłego itd no ale taka moda. zwykle gacie 5 zl, z napisem "crossfit by rich froning" 150zl i biznes się kręci

no ale zaraz mi napiszesz ,że to kibole za policją pewnie się ukrywają

Z takim na przykład Ortizem to stoczył wtedy wyrównaną walkę, nie dał się za bardzo tłamsić no ale czegoś brakowało... prawdopodobnie tej werwy. Psychika ma ogromny wpływ na trening. Najbardziej na sparing i na spinanie się albo i nie spinanie podczas niego, a nie muszę mówić że luz jest ważny

Ja nie ogarniam jak można seriale oglądać %-) No ale co kto lubi.

Spoko, może być. Ja mogę spamować bo ćwiczę:-D No ale nie wszyscy%-)

A jak się robi przysiad ze stopami do środka? |-)%-) no ale lepszy taki lekarz niż ten co z góry zakazuje wszystkiego :-))

[...] bez skupienia, mam nadzieje ze sie nie wypieprze 8-) hahaha Ze stopami do srodka to chodzilo mu, zeby ich nie wykrzywiac i nie robic takich X. Ja tak to zrozumialam hehe No, ale ciesze sie ze spojrzal na to normlanie, dodal jeszcze ze w badaniach udowodniono, ze scieralnosc chrzastki u sportowcow i osob ktore wykonuja trening silowy maleje, i ze [...]

Oj tam, nie można ;-) Zasadniczo to straszy się cholesterolem z podrobów, a z tym to wiadomo jest. Pewnych wątpliwości dostarczyć może też witamina A w wątrobie, jako że jej duże ilości są toksyczne. No ale nie jecie chyba po pół kilo każdego dnia? :->